BURGER ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ
Υλικά
50g βρώμη Quaker
80g γάλα
500g κιμάς γαλοπούλας
2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
3 κ.γ. ελαιόλαδο
1-2 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες και κομμένες
1 μεγάλο μήλο, καθαρισμένο και τριμμένο
1 χούφτα ψιλοκομμένος μαϊντανός
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
αλεύρι για το πασπάλισμα
ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ:
3 μεγάλες ντομάτες, ψιλοκομμένες
χυμός από 1 λάιμ
1 μικρό πράσινο τσίλι, καθαρισμένο από σποράκια και ψιλοκομμένο
½ κ.σ. ζάχαρη
λίγο αλάτι
½ κρεμμύδι κόκκινο, ψιλοκομμένο
Συνταγή
- Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σάλτσας και το αφήνουμε στην άκρη.
- Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε ελαφρά το κρεμμύδι και το σκόρδο για δέκα λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια.
- Παράλληλα, ανακατεύουμε τη βρώμη Quaker μαζί με το γάλα και την αφήνουμε να το απορροφήσει για 10 λεπτά.
- Ανακατεύουμε μαζί τη βρώμη, τον κιμά γαλοπούλας, τα μαγειρεμένα κρεμμύδια, τον μαϊντανό, το τριμμένο μήλο και προσθέτουμε το αλάτι και το πιπέρι.
- Αλευρώνουμε ελαφρά τα χέρια μας και πλάθουμε το μίγμα σε 4 μπιφτέκια.
- Ζεσταίνουμε τα 2 υπόλοιπα κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Τηγανίζουμε τα μπιφτέκια για περίπου 6 λεπτά στην κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να κοκκινίζουν, να γίνουν τραγανά και να μαγειρευτούν τελείως στο εσωτερικό τους.
- Σερβίρουμε τα μπιφτέκια σε φρυγανισμένα ψωμάκια για burger ή τσιαπάτα, με μαγιονέζα, μαρούλι και μία γενναία δόση σάλτσας.